Low Carb American Pancakes med vaniljecreme

Ingredienser

Den perfekte keto dessert - svarende til 8-10 pandekager

Pandekager

Vanilje creme

Fremgangsmåde

1. Bland cream cheese, kokoscreme, vanilje proteinpulver og vanilje ekstrakt i en skål til det får en glat og cremet konsistens. Sæt det i køleskabet til afkøling

 

2. Mix mandelmel, vanilje proteinpulver, xylitol, fiberhusk, bagepulver, natron og himalaya salt i en skål

 

3. Tilsæt derefter æg, cream cheese og vaniljeekstrakt

 

4. Mix til det bliver en glat dej og lad dejen hvile i 5 minutter

 

5. Opvarm smør eller kokosolie på en pande og steg dine pandekager ved middelvarme i ca. 3 min. på hver side

 

6. Servér pandekagerne med vaniljecreme og en hakket Ketoness ketobar – Chocolate på toppen

 

7. Opskriften giver 8-10 pandekager, svarende til ca. 3 serveringer

Næringsindhold

Næringsindhold pr. servering
Kalorier
468 Kcal
Kulhydrat
10 gram
– heraf sukker
1 gram
Fedt
32 gram
Protein
30 gram
Keto pandekager med sovs

Indholdsfortegnelse

Se også disse opskrifter

Grød 1
Opskrift

Vegan Keto Chiagrød

Vegan Keto Chiagrød Ingredienser 2 portioner Chiagrød 3 spsk. chiafrø 1.5 dl. mandeldrik 1.5 dl. kokosmælk ½ tsk. kardemomme 2 spsk. kakao 1 spsk. stevia

Se opskriften »
Cheesecake
Opskrift

Low Carb Cheesecake

Low Carb Cheesecake Ingredienser 8 – 10 serveringer Bund 100g mandler 100g hasselnødder 80g smeltet smør 1 knsp. Himalaya salt 1 tsk. vanilje ekstrakt 75g

Se opskriften »
VIND 3
VALGFRI BAR
VIND 1
VALGFRI BAR
INGEN GEVINST
VIND 1
VALGFRI BAR
VIND 3
VALGFRI BAR
VIND 1
VALGFRI BAR
INGEN GEVINST
VIND 1
VALGFRI BAR
Din chance for at vinde en eller flere bar(s)!

Angiv dit navn, køn og email for at prøve vores lykkehjul!

1 tur per email.